Kategorier
Blogg

Ha en balans mellan träning och vila

Zlatan spelar mycket matcher nu, och fick efter fredagens matchvinst frågan

”Hur ska du hålla dig fräsch inför de viktiga VM-kvalmatcherna med Sverige, som kommer på andra sidan den här tuffa perioden?”

På det svarade han

– Det är bara att göra som man gjort i alla år; ha en balans mellan träning och vila.

När du ska träna din syn för att lära dig att fokusera inom ett större område med Natural Vision så är det oerhört viktigt detta att inte träna för mycket. Det gäller verkligen att hitta en balans, en balans som är din balans, och ingen annans.

Sen är ju träning med Natural Vision i allra högsta grad rörelse och vila. Det är själva träningen, och inte vilken vila som helst, utan den viktigaste vilan av alla, avspänning. Sen behöver man naturligtvis vila från all träning också, även från avspänningsträningen.

www.aftonbladet.se/sportbladet/fotboll/landslagsfotboll/vmkvalet/article17469890.ab

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *